구직자 절반 이상이 극심한 취업난에 우울증을 앓았던 경험이 있는 것으로 조사됐다.
30일 사람인에 따르면 구직자 425명을 대상으로 설문조사한 결과 61.4%가 불안감 등을 이유로 취업 우울증을 경험했다.
성별로 살펴보면 여성(68.4%)이 남성(56.4%)보다 더 높았다.
취업 우울증이 나타난 이유는 취업이 계속 안될 것 같은 불안감으로 인해서(73.9%·복수응답)가 1위를 차지했다.
다음으로 미래가 보이지 않아서(52.5%), 나만 취업이 안 되는 것 같아서(48.3%), 계속 탈락해서(31%), 부모님 등 주위의 기대에 미치지 못해서(29.5%)‘, 취업을 위해 준비해야 하는 게 너무 많아서(26.1%), 주변 사람들은 취업을 잘 해서(22.2%) 등이 있었다.
취업 우울증이 나타난 시기는 면접에서 탈락할 때(41.8%·복수응답)라는 가장 응답이 많았으며 돈 때문에 제약을 받을 때(39.8%), 합격을 예상했다가 떨어질 때(39.8%), 서류전형에서 탈락할 때(37.9%), 남들과 비교를 당했을 때(28.4%), 지인들의 취업 소식을 들을 때(23.4%), 부모님의 잔소리를 들을 때(21.1%) 등의 순이었다.
취업 우울증이 미친 영향은 62.1%(복수응답)가 집순이·집돌이가 됐다를 꼽았다. 이어 부정적 생각이 늘어났다(61.3%), 짜증이 늘었다(51.3%), 취업을 포기하고 싶다(43.3%), 취업준비에 집중을 못한다(34.1%), 눈물이 많아졌다(24.5%) 등을 들었다.
치료의 필요성을 느끼고 있는 구직자도 절반 이상인 58.6%에 달해 신체·정신적 질병으로 이어지는 경우가 많았다.
응답자의 95.8%는 질병으로 이어졌다고 답했으며 가장 많이 나타나는 증상은 무기력증(72.8%·복수응답), 불면증 등 수면장애(56.4%), 대인기피증(44.4%), 두통·어지러움(39.6%), 소화불량·배탈(36%) 등이 있었다.
우울증 해소를 위해 노력한다고 응답한 구직자(226명)들은 극복을 위해 긍정적 마인드 유지(43.8%·복수응답)를 첫 번째로 꼽았다.
이어 취미활동(39.8%), 스트레칭 등 가벼운 운동(39.8%), 충분한 수면(33.6%), 혼자만의 시간 보내기(31.9%) 등을 선택했다.
